mpacc考研心態調節
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人瀏覽 時間：2016-11-04 14:19:46
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如果你現在很煩躁，就好好讀下這篇心態，要是覺得還挺穩定，一切都還好，老師也希望你可以收藏了~到后面會有機會讓你到處去翻找心態調節的文章~這篇不錯，老師幫你鑒定完畢~~
一、要穩定心態
一、要穩定心態
1.決心
考研要有堅定的決心。不少人決心不堅定，猶豫不決。有的一拖再拖，到很晚才開始認真復習;有的一邊復習一邊準備找工作。我身邊大多數這樣的人都失敗了。堅定的決心，就是要在任何時候，任何情況下都能不忘考研，一心一意備考，永不放棄。那么，如何才能擁有如此堅定的決心呢？我認為，最主要的一點就是認清自己為什么考研。在決定考研之后，認真思考一下：“我到底為什么考研？”記住：一定要認真思考這個問題，給出一個能支撐自己奮斗一年的理由。千萬不要跟風，看別人考研，自己也考研。我當時的考研目的是和自己的人生理想掛鉤的，即“做一個不平凡的人”。我認為，只有考上研究生，學到更多的知識，才能實現自己的理想，而大學里學到的東西還遠遠不夠。冷靜思考，為自己的決定買單！
2.耐心
耐心就是能在自習室坐一天的能力。這是考上研究生必須具備的條件。有耐心不一定能考上研究生，但沒有耐心，肯定考不上研究生。當然，這并不是要你坐在椅子上一天不起來。吃飯、上廁所在所難免。學累了也可以休息一下，但時間不能太長，頻率不能太高。像有些人，坐在椅子上動動這個，翻翻那個，一會兒出去一趟，一會兒在桌子上睡一覺都是沒耐心的表現。要擁有耐心，我認為作短期計劃的方法很有效。為自己安排好每天看多少頁書，做多少題之類。如果每天的計劃都能完成，甚至超額完成，那么考研成功就有了堅實的基礎。
3.恒心
恒心最關鍵，是能在自習室坐一個月、兩個月乃至一年的能力。考上研的同學多數都有恒心。有了恒心，考研幾乎已經成功了一半;有了恒心，不論發生什么事情，都會堅持到底。我身邊不少同學、朋友，復習了一、兩個月，放棄了，其實是很可惜的。我相信，如果他們堅持到最后的話，不少人會成功。擁有恒心，我認為做中、長期計劃很有效。為自己做個中、長期計劃，在執行計劃的過程中，計劃又可作為評判的標準，時刻激勵你為完成計劃而努力。
4.信心
信心，確切的說是融匯在決心、耐心、恒心之中的一顆心。沒有信心，決心不會堅定，耐心、恒心不會持久。誰也不能保證總有信心。比如：在信心不足的時候您可以這樣調整：翻翻做過的書，看看整理的筆記，想想以前的努力，于是安慰自己——已經盡最大的努力了，有人還不如我呢，放棄了太可惜。到考研后期由于做模擬題經常受打擊，因此采用和研友交流做題感受、評價模擬題的方式調整，效果也不錯。
自信，并始終自信；樂觀，并始終樂觀。這是一個原則性的問題，不就是考研嘛，沒什么大不了的，考不上地球還是一樣轉，所以還是要自信并且樂觀，你都不相信自己，那誰會相信你？考研已經很辛苦，何必還整天愁眉苦臉，樂觀一點，考研如此，人生也一樣。
二、要把握最佳時間
二、要把握最佳時間
最佳學習時間主要指你的學習效果和記憶能力最好的一段時間。這段時間究竟是一天當中的什么時候，卻是因人而異。通過觀察你在什么時候完成的任務最多，你在什么時候的學習效率最高，或者你在什么時候感到最有精神，你便可以知道自己的最佳學習時間。
只要可能，你就應該把自己的最佳學習時間用在最難的或最重要的課程上面。首先對付最難的或最急迫的學習任務。首先，就意味著要在自己精力最旺盛的時候，投入到自己的學習當中去。如果其他事情對你的最佳學習時間產生干擾，你就應當考慮一下，自己在什么時候的精力最為分散、學習效率最低？那么，你便可以把這段時間用于處理日常事務或用于娛樂，而不是用來學習。
對學習時間帶來威脅的因素各種各樣，其中包括內部干擾。如果你發現自己在考慮除考研復習以外其他需要處理的問題，就應該把它們寫在你的課程表或任務便箋上面。這樣一來，你就把問題放到了一邊，直到自己有時間再來考慮它們。你知道，只有在完成學習任務之后，你才能輕輕松松地應付急迫的問題，而不用擔心自己會忘記重要的事情。如果你發現自己總在做白日夢，就要努力使自己的思想回到手頭的任務上面來。
外部干擾也影響到學習時間。比如，如果你感到身體上的不適——感到太熱、太冷、太餓、太飽、或者太累——你便會集中精力去想自己身體上的舒服問題，而無心顧及學習之事。比如，只有當你不是饑腸轆轆地盼望著下一頓飯的時候，或者只有當你不是處于體力上的恢復期的時候，你才會專心學習。在疲憊之時堅持學習，耗費的時間更長，因為你無法真正做到集中精力。這時，你就需要小睡片刻，放松一下自己，或者改變自己的睡眠習慣。
你的學習場所應該安靜、無人打擾。另外，你還需要適當增加或減少身上的衣服，以保持舒適。學習的環境應該有利于學習，而不是有利于放松、娛樂、或混亂。比如，你可能認為宿舍或自己的起居室是個學習的好地方。然而，如果你的目標是要記住所學內容，而不是與人聊天或觀看電視的話，你隨后便會對自己的記憶效果感到失望。因此，應盡量選擇比較有學習氛圍的地方，比如學校的自習教室或圖書館。喧鬧和雜亂也容易讓你分心，因為它讓你的思想遠離自己的學習，同時還容易導致你的壓力過大和情緒紊亂。此外，你桌面上的東西應該僅限于學習所需，多余的東西如帶有一定游戲娛樂功能的手機、MP4等往往會導致精力的分散。
噪音——從音樂和電話鈴聲，到哼唱小曲——都可以使你分心，從而無法集中精力。所以，在上自習時你可以暫時把手機關機或設置為靜音，也可以把自己的把門關上。或者熱衷于在宿舍上自習的你還可以貼一個“請勿打擾”到門上。當然，也可以找另外一個學習的地方，比如圖書館或其他靜僻的地方。
考研復習是一種自主的的學習行為，對你的而言，學習場所便是你的工作場所。你選擇的這個場所，應該能夠讓你最大程度地聚精會神。雖然你不可能完全排除學習過程當中的各種干擾因素，但至少你可以減少這些因素。
此外，對于廣大考生而言，面對有限的考研時間，避免拖延和耽擱是非常重要的一點。既然確定了目標制訂了計劃就應該盡快采取行動。正如耐克體育公司所言：“立刻行動吧！”那么，還有什么好拖延(把什么事情都往后推)的呢？！事實上，每個人——此一時或彼一時——都會拖延，即便知道拖延只會使事情變得更糟。所以，不妨時刻提醒自己，管理時間就是管理自己的生命。有了這種意識，相信誰都不會隨意消耗自己的“生命”了！
相信考研路上的你，滿懷決心、耐心、恒心和信心，把握住最佳時間，終將穿越這個狹隘又充滿希望的門檻，躍居生命的冠軍，贏得自己的光環。
責任編輯：bj1
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